400-880-7510??

手机

密码

注册 忘记密码?
名称描述内容

健身车还是动感单车,应该怎么选择?

来源: | 作者:ridocn | 发布时间: 2022-12-16 17:00:00 | 57 次浏览 | 分享到:

相信很多去健身房健身的小伙伴都会熟知健身车和动感单车,因为它们的减肥效率高,受到减肥人士的推崇。近些年来,动感单车和健身车的外形越来越相似,大家在购买时只是看图片没有亲自去体验,都会有点分不清楚,想买回家但是不知道哪种更好。那到底健身车和动感单车到底有什么区别,哪种更适合家用呢?下面从几个方面给大家介绍一下。

其实健身车和动感单车之间的区别,主要表现在外观、稳定性、运动强度、作用以及适宜人群这几个方面。

(1)外观&稳定性

健身车是由外壳进行全包裹,飞轮通常看不到,运动起来不会出现左偏右偏非常激烈的摆动,是比较固定的形式。而动感单车的稳定性会比动感单车略低,飞轮通常是外置的。不过现在两者的外观设计越来越像,但从外观上比较难区分出来。

(2)运动强度

从健身强度来说,健身车在运动强度上是明显低于动感单车。

动感单车使用起来惯性会较大,运动感较强,通配合上音乐进行节奏性的运动。

(3)作用

动感单车是唯一一种有氧和力量相结合的运动器材,当飞轮阻力调大时,站起来踩就是力量(无氧)运动,阻力调小,坐着踩就是有氧运动,当我们想增肌可以增大阻力,当我们想减肥可以调小阻力;而健身车只是属于有氧运动器材。

(4)适宜人群

健身车比较休闲,适合女性以及不常运动的人群,也可以说老少皆宜。通过身体较长时间,适当强度的运动来促进心血管的运动,加快新陈代谢,增强心脏和肺部功能,从而改善人体的体质。

动感单车是通过音乐和一些功能如阻力和转数,并模拟上下坡、原地走的动作的结合,更时尚、有趣。同时对使用者也有一定要求,比较适合年轻人使用,膝盖有伤的不建议使用。

相比于动感单车,若是家里有老人孩子一齐锻炼,选择健身车会更适。使用健身车锻炼可以给我们带来以下的好处。

1、卡路里消耗

通过调整不同的阻力、速度以及时间,健身车可以帮助我们在运动中消耗热量,燃烧卡路里,让我们有不同的燃脂效率。

2、增强肌肉

在骑行过程中,我们小腿,大腿,四头肌,臀部等多处肌肉都将得到锻炼,有助于提高我们腿部的肌肉力量,提升整体的耐力。

3、保护关节

使用健身车骑行的时候,我们的膝关节运动轨迹是以关节中心画圆的方式,踏板骑行的运动都有助于保持关节活力和健康,关节部位的负担和压力不会太大,从而还可以锻炼到关节的柔韧性,对于膝关节不太好的人群来说更加友好。

4、提高肺活量

骑行可以提高我们的肺活量,增强心脏收缩能力,提升血液循环和新陈代谢能力,对心血管的健康非常有帮助。

5、调节情绪

使用健身车进行骑行运动有助于我们释放压力,缓解焦虑,调节自身情绪。在骑行的过程中还可以配上音乐,提升我们的运动愉悦感。

了知了健身车和动感单车的区别和好处之后,我们就可以根据自身实际情况进行选购,下面给大家推荐几款时下最热门的健身车。

Reebok 锐步健身车 A4.0B

这款健身车可谓是居家健身好物,相比户外运动,磁控健身车更安全灵活,不仅燃脂效率更高,也可以实现臀腿腰腹多部位塑性。健身车的轮轴是皮带传动的,骑行顺畅不卡顿,轻音不扰民,白天、夜间利用碎片化的时间都可以随时放心开练。体型小巧,占地面积小,空间轻负担,底座还配有滑轮方便搬运,小女生在家也能想移就移。内附直播课程,课程类型全,你安排专业,全身燃脂/瘦腿/塑性,你想要的身材目标,都有相应课程给到你,有趣有效更容易坚持。

Reebook锐步磁控健身车A6.0

锐步推出的这款家用磁控室内健身车,外观采用汽车烤漆工艺,环保部褪色,防磨还防水;搭载9KG磁控飞轮,骑行体验更顺畅、更稳健、更静音。拥有32段电磁阻力,可以随心调节;智能配置追踪分析训练成果,20项锻炼计划配对,让运动更有目的。运动可选模式丰富,电磁控制系统,无摩擦,低损耗。前置滑轮移动,小女生也能轻松移动,免除搬运烦恼。健身车上还配置了IPAD支架,可以边运动,边娱乐,增添健身的乐趣。

年轻人在动感单车和健身车之间的选择时,会倾向于动感单车的选择比较多,下面也给大家介绍一款在家使用的动感单车。

力动动感单车TX40

高颜值时尚造型,车身车架还采用了汽车烤漆工艺,让

全新后置飞轮不一样的运动体验,高速骑行快感,转动顺畅稳定,静音效果加强,乐趣体验增加。包裹式的飞轮有效防患运动时小孩因为不小心触摸而受伤。拱桥式横管,承重力大大提升,骑行稳固不摇晃。

新创汽车级挂挡阻力调节,8档阻力随心调,运动强度随心选择。前端装有PU移动滑轮,移动时防止刮花地板,也方便移动。

把碎片化的时间运用起来,看电视的时候,看电影的时候,听音乐的时候......都可以随心动起来,没有了天气的困扰,在家骑行无障碍。

还是建议大家在购买前可以到线下的门店先体验一下,选择适合自己的再下手。力动康体线下旗舰店遍布全国八个城市,分别是深圳、广州、上海、北京、成都、重庆、西安、东莞,健身器材种类多样,其中就包含了今天所介绍的三款健身车及动感单车,大家若是感兴趣的话,可以先去体验一下器材。

坚持运动一定会有所收获。希望大家能够尽早选购到合适自己的健身车或是动感单车,一起动起来,体验运动的快乐,收获运动后更fit的状态


更多